前回のトレーニングでは、全身を鍛えようとした為、一ヶ月半では見た目に出るまでの時間が足りませんでした。体重や体脂肪率などの数字的な変化は見られましたが…
そこで今回は、勝負がはっきりつけられるよう、それぞれ部位別にトレーニングすることにしました。
振り分けはこうです。
院長先生⇒足（下半身）
白垣先生⇒お腹
かん君⇒腕
期間は今日から一ヶ月、器具を使わずにお家で出来るトレーニング内容で行います。
皆さんにパワーアップした姿を披露できるよう頑張りますので、一ヶ月後楽しみにしていてください。
