白垣先生、トレーニング前 僕のトレーニング目標としましては‼ 体の見た目は体幹は引き締めつつ、腕や下半身を一回り大きくすることです。 体重は約3㎏増やします。 今の体重は64.3kgです。 (4/20撮影時の写真) 2020/04/21 Share Tweet はてブ LINE